5 // Gesunde Ernährung - es braucht nicht viel & das braucht es wirklich

Es gibt so viele Ernährungsformen, dass wir ganz den Überblick
verlieren können. Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, was
eine gesunde Ernährung ausmacht und wie DU eine gesunde Ernährung
in deinen Alltag integrieren kannst, um dich gesünder zu
ernähren. Eine gesunde Ernährung ist ein Baustein, des Fundaments
zu einem gesunden und guten Leben.


Eine gesunde Ernährung ist unser Treibstoff mit dem wir unser
Leben leben, wir können uns die richtigen Lebens- und
Nahrungsmittel zuführen, um zu mehr Kraft, Vitalität und
Zufriedenheit zu kommen. Meiner Meinung nach trifft es die
Aussage "Du bist was du isst" total auf den Punkt. Wir können
eine gewissen Zeit mit ungünstigen Lebens- und Nahrungsmittel
auskommen, aber auch nur eine gewisse Zeit. Unser Körper verliert
dann automatisch schnell an Kraft, Vitalität und Zufriedenheit.
Ein Auto das mit Diesel fährt, überlebt nunmal auch nicht lange,
wenn wir es mit Benzin tanken.


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser 
Podcastfolge. Abonniere, kommentiere und teile diesen Podcast mit
allen Menschen, von denen du glaubst, sie sollten ihn unbedingt
hören! Ich freue mich auf jedes einzelne Mal, wenn du mir zu
hörst, mir deine Gedanken und deine Zeit schenkst.


Von Herz zu Herz, alles Gute und beste Gesundheit, für DICH!


Deine Laura