Chef im eigenem Körper werden

durch Heilfasten


Mit einer guten Freundin habe ich in den letzten Tagen über
Heilfasten gesprochen. Dabei ist mit bewusst geworden, dass ich
vor mehr als 10Jahren, jedes Jahr um diese Zeit einige Heilfasten
Kurse an mehreren Orten durchgeführt habe und auch
Fastenleiter:Innen ausgebildet habe. Daher möchte ich in diesem
Podcast über Heilfasten sprechen.


 Das Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste
Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit.


Bei richtig durchgeführtem Fasten besteht gute Leistungsfähigkeit
ohne Hungergefühl.
Es gibt kaum eine andere, sehr einfache Methode, die den
Organismus so tiefgreifend beeinflusst wie eine Fastenkur.
Weiterhin können durch Heilfasten ergänzend auch verschiedene
Krankheiten behandelt werden.
Fastenkuren, wie sie vor allem bei chronischen Krankheiten
angezeigt sind, sollten allerdings zumindest unter der Aufsicht
eines erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden bzw. dazu die
Unterstützung des Arztes oder Heilpraktikers eingeholt
werden. 


Die umfassende Wirkung einer Fastenkur auf den gesamten
Organismus tritt meist schon nach wenigen Tagen spürbar ein. Die
meisten Menschen, die das einmal versucht haben, fühlen sich
danach lange Zeit wieder wohler und leistungsfähiger und wollen
auf die regelmäßige Wiederholung nicht mehr verzichten.


Eine Fastenkur gehört sicher auch zu den effektivsten
kosmetischen Maßnahmen, was ja nicht sehr erstaunlich ist: Eine
Reinigung von innen heraus, die an den Wurzeln angreift, ist
natürlich wirksamer, als eine Oberflächenbehandlung.

Damit es Dir während des Heilfastens gut geht, solltest Du nur
einige Richtlinien beachten.


Unverzichtbar beim Fasten sind: – eine
ausreichende (mind. 2.5 l/Tag) kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr
(Mineralwasser, Tee).
– die Förderung der Ausscheidungsvorgänge über Darm, Leber,
Nieren, Lungen, Haut
– das Einstellen eines Gleichgewichtes zwischen Bewegung und
Ruhe
– sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem gesünderen
Lebensstil.


 Kontraindikationen Solltest Du eine
Fastenkur beabsichtigen, informiere Dich ausreichend, auch über
die Kontraindikationen. Diese sind u.U. Kachexie, Anorexia
nervosa, bösartige (zehrende) Erkrankungen, dekompensierte
Hyperthyreose, Demenz, fortgeschrittene koronare Herzerkrankung,
Leber- oder Niereninsuffizienz, Netzhautablösung,
 Psychosen, Ulcus ventriculi et/ut duodeni, Schwangerschaft
und Stillzeit, Suchterkrankungen

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist
Josef Kirchhartz, ich bin dafür da, Dich an Dein Geschenk des
eigenständigen Denkens zu erinnern, an Deine Herzenergie und Dein
Recht auf ein Unvergleichliches Leben.
Entscheide Dich für eine positive Lebenseinstellung und blicke
zuversichtlich in die Zukunft. Damit verändert sich die Welt für
Dich.
Möchtest Du mehr erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder /
und werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner
Resilienz.


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Dich auf anderen Sozial Media Plattformen mit mir.


Meine Dankbarkeit für Deine Zeit des Zuhörens: Wenn Du mir eine
Mail mit dem Stichwort:“ ich möchte Optimismus in mein Leben“
sendest, bekommst Du von mir den Spickzettel Optimismus
verstehen.