Die Raubkatze in mir - Stress und Angst, und wie ich damit umgehen kann

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In der heutigen Podcastfolge geht es um ein Thema, das wir alle
wohl zur Genüge kennen: Stress und Angst. 


Auf einfache Art und Weise erkläre ich die Stresskurve, wie diese
funktioniert und welche Auswirkungen sie hat, wie wir erkennen
können, welches Level an Stress in mir herrscht und vor allem,
wie ich dieses Stress-Level ganz bewusst verringern kann, Stück
für Stück für Stück.


Ein spezielles Augenmerk legen wir dabei auf einen spannenden
Aspekt, der bisher recht wenig Beachtung geschenkt bekommen hat -
den "Freeze" - Mode, der vermehrt bei Frauen eintritt und oftmals
übersehen wird.


Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen - und
nicht vergessen: Return of Energy und Kopf zu Körper ;-)


Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen,
was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen
alle Links über die du mich finden kannst, ich freue mich auf
dich


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