Starke Gefühle: Wut

077: Wut ist. Und wenn sie ist, dann meist so richtig. Sie kann
heiß sein, sie kann stark sein, sie kann mitunter auch
zerstörerisch sein - aber sie kann noch viel mehr: sie kann eine
Lehrerin sein, sie kann uns beschützen, und sie kann uns zeigen,
wo wir noch genauer hinschauen dürfen.


Unsere Wut verdient unseren Respekt. Und sie verdient es
definitiv nicht, einfach verdrängt zu werden, denn sie ist ein
Geschenk. Die Herausforderung liegt dabei, ihr ganz bewusst den
Raum und die Beachtung zu schenken, damit sie sich mitteilen und
dann wieder gehen kann. Und das, ohne sich selbst oder anderen
dabei die Finger zu verbrennen.


Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Deshalb geht es heute
in dieser ersten Folge aus der Serie „starke Gefühle“ um das
Thema Wut.


Wir sprechen darüber, was Wut eigentlich ist, wieso es Wut gibt,
und besprechen dann anhand eines konkreten Beispiels, wie wir uns
verhalten können, wenn wir auf andere Personen wütend sind.


Es geht um die Frage, wie ich Gefühle, wie zum Beispiel Wut, mit
Respekt mir selbst gegenüber gehen lassen kann, und wie ich es
schaffe, auch meine Grenzen gegenüber anderen Personen klar
aufzeigen kann, ohne dass ich dabei meine Wut an anderen Personen
auslasse.


Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!!


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