Wie du deinen inneren Schweinehund mit Leichtigkeit besiegst

035: Superhuman Productivity –
Gewohnheitstraining – Routinen … was haben all diese Wörter
gemeinsam? Richtig – sie werden früher oder später zu einigen
deiner treusten Weggefährten, wenn es darum geht, deine Ziele
wirklich zu erreichen und dein Leben bewusst nach deinen Wünschen
zu gestalten.


Was es mit der enormen Kraft und Macht der Gewohnheit auf sich
hat und wie wir dieses Wissen gezielt nützen können, um
unseren „inneren Schweinehund“ mit Leichtigkeit zu
besiegen, darum geht es in der heutigen Podcastfolge.


Wir sprechen darüber was es benötigt, um dein Genie zu entfachen,
warum Routinen für uns so enorm wichtig sind und wie wir
Gewohnheiten ändern können, die uns nicht mehr nützlich
erscheinen.


Ich teile mit dir 3 erfolgserprobte Methoden, die allesamt darauf
abzielen, neue Gewohnheiten mit Leichtigkeit in dein Leben
implementieren zu können.


Zum Schluss dieser Folge teile ich mit dir auch noch die Routine,
die in meinem Leben wirklich mit Abstand die größte Veränderung
in der kürzesten Zeit gebracht hat – sozusagen eine richtige
„Gamechanger-Routine“, wenn es darum geht, deine Produktivität zu
steigern und damit Zeit, Energie und Fokus ganz für dich selbst
freizuschaufeln


Zu meinen Mentoring-Kundinnen sage ich immer wieder: Wenn du aus
dem ganzen Mentoring - Programm nur eine einzige Sache in deinem
Leben umsetzen würdest, dann gebe ich dir den heißen Tipp, nimm
diese Routine ;-) Denn sie öffnet dir Tor und Tür für alles
weitere, was da noch kommt...


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damit hilfst du mir, dass ich diesen Podcast noch ganz lange
weiterführen kann


⋙ Buchlinks zu dieser Episode:


Wenn du dich weiter mit dem Thema Produktivität und Routinen
beschäftigen möchtest, kann ich dir folgendes Buch (DE oder ENGL)
von Herzen empfehlen:


⋙ Robin Sharma (DE): Der 5-Uhr-Club: Gestalte deinen Morgen und
in deinem Leben wird alles möglich.
https://amzn.to/2RR3xTF


⋙ Robin Sharma (Original, EN): The 5 AM Club: Own Your Morning.
Elevate Your Life. https://amzn.to/36OVfjo


Robin Sharma ist ursprünglich mit einem anderen Buch berühmt
geworden, es geht darin um das Geheimnis des Glücks – unbedingte
Leseempfehlung für alle, die es noch nicht kennen und an diesem
Thema interessiert sind:


⋙ Robin Sharma (DE): Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte:
Eine Parabel vom Glück: https://amzn.to/2GSmDSJ


⋙ Robin Sharma (DE): Die geheimen Briefe des Mönchs, der seinen
Ferrari verkaufte: Eine Parabel vom Suchen und Finden
https://amzn.to/2GL6cYm


Und zu guter Letzt hier noch der Link zu dem wunderbaren Buch
über Ayurveda, das ich ebenfalls in dieser Podcastfolge erwähne.
Dana Schwandt geht darin am Anfang auf ganz leicht verständliche
Art und Weise auf das Thema Gewohnheitstraining ein, bevor sie
dann zum eigentlichen Thema des Buches - Ayurveda im Alltag –
überleitet. Ein Lese-Muss für alle, die sich schon immer mal mit
dem Thema Ayurveda beschäftigen wollten, und dafür bis jetzt
einfach noch keine Zeit gefunden haben oder der Aufwand zu groß
war. Mit diesem Buch klappt es :)


⋙ Dana Schwandt (DE): Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen
Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht
bringst: https://amzn.to/36TsRwm


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