#17 - Morgenmeditation: So trainierst du dein Durchsetzungsvermögen

Meditationen sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen
Morgenroutine, deshalb möchte ich dich heute einladen, gemeinsam
mit mir zu meditieren. Es geht um das Thema
„Durchsetzungsvermögen“. Es ist schon ein großer Vorteil, wenn
wir unsere Wünsche besser positionieren und durchbringen können.
Meine feste Überzeugung ist die, dass wir der wichtigste Mensch
in unserem Leben sind und ich hoffe, dass du das für dich genau
so empfindest. Denn wenn wir das so sehen, ist es doch nur
selbstverständlich, dass wir das Recht haben, unsere Wünsche zu
äußern und sie auch umzusetzen. ES geht hier nicht um Egoismus.
Natürlich nicht auf Kosten anderer, aber umgekehrt wollen wir
auch nicht, dass sich andere auf unsere Kosten ein bequemes Leben
machen, oder? Mit dieser Meditation bekommst du Affirmationen,
die du dann innerlich wiederholst und damit in deinem
Unterbewusstsein verankerst. Und damit dir und deinen Wünschen
mehr Freiraum gibst.


Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser
Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit
nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich
voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren,
dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was
völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren
oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann.
Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von
Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die
Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein
trotzdem erreichen.


Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto
bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge
dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst.
Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir
bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich
bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem
Meditationskissen.


Und jetzt kann’s losgehen...