In der Mittagspause - 7 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

Jetzt  auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und
Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Nimm dir doch
heute in der Mittagspause etwas Zeit für dich. Such dir ein
ruhiges, angenehmes Plätzchen und versuche es doch einmal mit
dieser Folge. Genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel
Spaß.