Auf der Couch - 12 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

Jetzt  auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und
Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Nimm dir doch
heute mal einen Moment auf deiner bequemen Couch und versuche es
einmal mit dieser Folge und genieße diese Minuten ganz für dich
allein. Viel Spaß.