#13 Ausgeruhter aufwachen - so programmieren Sie Ihre Träume um

Der Expertentalk zum Thema Schlafen von BETTENRID - mit Dr. Michael
Feld: Allgemeinarzt, Somnologe (DGSM) und Schlafmediziner mit
eigener Praxis in Frechen bei Köln, Autor mehrerer Sachbücher und
gefragter Schlafexperte in den Medien. Können Sie sich an Ihren
letzten Traum erinnern? Tatsächlich ist es so, dass jeder von uns
jede Nacht etwas träumt. Und es ist nicht nur ein Traum, es sind
gleich mehrere. Wieviel genau, wie Träume überhaupt entstehen und
wie man sogar beeinflussen kann, was man träumt… Darum geht es in
dieser Folge. Im Gespräch mit Moderatorin Natalie Diehl von Radio
Gong 96.3 beleuchtet Herr Dr. Feld außerdem den spannenden Aspekt,
wie Träume zu einem erholsamen Schlaf beitragen und wie man seine
Träume tatsächlich aktiv umprogrammieren kann, um ausgeruhter
aufzuwachen.