#7 Ernährung, Schlafzimmer & Co

Der Expertentalk zum Thema besser schlafen mit BETTENRID. In dieser
Folge verrät uns der Schlafspezialist Robert Waloßek worauf wir im
Alltag achten können, um besser zu schlafen. Wie sollte mein
Schlafzimmer aussehen? Kann ich – besonders in Zeiten von
Homeoffice – einen Schreibtisch in das Schlafzimmer stellen? Welche
Wirkung haben Fernseher, Smartphone und Co. wirklich auf unseren
Schlaf? Welche Rolle spielt unsere Ernährung? Gibt es Snacks, die
uns besser oder schlechter schlafen lassen? Viele spannende Fakten,
die Sie schon bald besser schlafen lassen, bekommen Sie in unserem
Expertentalk. Robert Waloßek ist seit 2012 Geschäftsführer von
BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in
München und dem Onlineshop bettenrid.de.