#5 Die Non-Stop-Gesellschaft und ihre Auswirkungen auf den Schlaf

Der Expertentalk zum Thema Schlafen mit BETTENRID. Forscher
behaupten: „Deutschland steht zu früh auf“ so der Schlafforscher
Dr. Hans-Günter Weeß. „Wir sind eine unausgeschlafene Gesellschaft,
da für unsere innere Schlaf-Wach-Uhr Arbeit und Schule für die
meisten von uns viel zu früh beginnen.“ Wie auch unser Lebenswandel
zum chronischen Schlafmangel beiträgt, klären wir in dieser Folge.
Natürlich gibt´s auch Tipps und Tricks, wie man es dennoch schafft,
wirklich ausgeschlafen zu sein und warum Homeoffice dabei helfen
kann. Die Non-Stop-Gesellschaft und ihre Auswirkungen auf den
Schlaf“ – Mit einem der führenden Schlafexperten Deutschlands: Dr.
Hans-Günter Weeß. Dr. Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr
als 20 Jahren klinisch und wissenschaftlich mit dem Schlaf und
seinen Störungen. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen
Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) sowie
Autor populärwissenschaftlicher Bücher. Sein aktuelles Buch „Schlaf
wirkt Wunder“ ist bei Droemer erschienen.