Folge 22 - Alles unter einen Hut kriegen

Kinder, Haushalt, und das Leben – wie kann man alles unter einen
Hut kriegen, wenn die Geschwister sich regelmäßig streiten, die
Wohnung sauber gehalten werden will, ab und zu Essen auf den
Tisch stehen soll und die Waschmaschine ständig läuft? Christina
Raftery und Berenice Boxler sprechen miteinander über die eigenen
Ansprüche, die Vorgaben der Leistungsgesellschaft und die eigenen
Bedürfnisse. Wie kann die Achtsamkeitspraxis helfen, sich selbst
nicht zu verlieren? Wie kann Selbstfürsorge in 5 Minuten
aussehen? Und ist es überhaupt möglich, alles unter einen Hut zu
kriegen? 


Meditationen (z.B. Body Scan) zum Download:
https://www.arbor-online-center.de/audios 


+ Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit:
www.being-mindful.lu  + Christina ist Redakteurin bei
www.mit-kindern-wachsen.de/zeitschrift.html