#3: Meine täglichen Routinen und Rituale

In dieser Folge teile ich mit dir meine täglichen Routinen und
Rituale für ein gesundes und glückliches Leben – ganz in deiner
Mitte.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Wie und warum du ohne Wecker erwachen solltest

Warum der morgendliche Toilettengang so wichtig ist

Wie ayurvedische Mundhygiene funktioniert

Warum man morgens direkt warmes Wasser trinken sollte

Warum Selbstliebe so eine große Rolle spielt



Viel Spaß mit dieser Folge!


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Ich freue mich, wenn dir mein Podcast gefallen hat und wir uns
nächsten Mittwoch mit einer neuen Folge von A yur Ready? wieder
hören.


Dein Volker