Laya Yoga Tiefenentspannung

Im Kundalini Yoga heißt es: „Es ist Prana, Lebensenergie, die
den physischen Körper und auch die Psyche steuert. Wenn du
die Lebensenergie harmonisch fließen lässt, dein Energiefeld
ausdehnst, dann kann auch der Körper und die Psyche
entspannen.“ Die Laya Entspannung ist eine Entspannung, die
insbesondere auf die Energiefelder wirkt. Es ist eine
Entspannungstechnik, welche die einzelnen Energiefelder zum
Strahlen bringen will. Laya heißt auflösen - hier im Sinne von
Blockaden auflösen. Diese Übung findest Du auch im
Online-Entspannungskurs von Yoga Vidya.