Wim Hof Atmung - Wie gut ist sie wirklich? Gegengift #28 - Tim G.

Kennst Du den Ice-Man, Wim Hof? Vielleicht hast DU schon einmal
von seiner Atemtechnik gehört. Er selbst meint damit den Zugang
zu sich selbst zu finden und gesundheitliche Effekte auf das
Immunsystem auszulösen.


Tim und ich haben das für Dich getestet. Wie gut ist die Wim-Hof
Methode wirklich? Was bringt die Wim-Hof Methode? Was bringt
Eisbaden und ist es nur ein aktueller Hype?


Wir erklären Dir auch was das Hormesis Prinzip ist und tauchen
mit Dir in eine neue Episode Gegengift ein, in der Du die Effekte
auf die körperliche und mentale Gesundheit kennenlernen darfst.


Wim Hof Atemtechnik: German Guided Wim Hof Method Breathing
Exercise | (3 Rounds Slow Pace) (youtube.com)


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