Chronisch krank, was jetzt? Sport und Bewegung bei Colitis ulcerosa und Endometriose - Gegengift #5

Josephine ist chronisch krank. Zwei in Schüben verlaufende
Krankheiten, die Colitis ulcerosa (eine chronisch entzündliche
Darmerkrankung) und Endometriose, sind der ständige Wegbegleiter
von Josephine. Sie muss mit den Erkrankungen leben. Doch der
positive Umgang mit Ihrem Schicksal macht Mut und zeigt auch
anderen Betroffenen, was ein möglicher Umgang mit einer
chronischen Erkrankung ist. Entzündungsfördernde Ernährung,
Alkohol und Bewegungsmangel können Gift für betroffene sein.
Sport und Bewegung helfen, um den Körper leistungsfähig und
belastungsfähig zu halten. Auch für chronisch kranke geht es
stetig darum, den Körper widerstandsfähiger zu trainieren. Wie Du
dabei vorgehen kannst, hörst Du im Interview! Meine Socials:
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