72: Heilkräuter 101: Welche Kräuter & Adaptogene du für mehr Energie nutzen kannst und wie du sie anwendest

Heilkräuter 101: Welche Kräuter & Adaptogene du für
mehr Energie nutzen kannst und wie du sie anwendest


Fragst du dich auch, wie Heilkräuter dich im Alltag unterstützen
können und bei was? Dann bist du hier gold richtig. Kräuter sind
zurecht im Trend und passen sogar in unseren urbanen Lifestyle.


Christina ist neben Gründerin von Matcha Mornings auch
Kräuterpädagogin und war zu Gast im kyōō Podcast. Dort spricht
sie über ihre Liebe zu Pflanzen, ihr Lieblingskraut für (fast)
alle Gelegenheiten und wie du damit startest Heilkräuter in dein
Leben zu integrieren. Viel Spaß bei dieser Folge!


️ Themen dieser Folge:  


Christinas Lieblingskraut und die besten Heilpflanzen

Die Geschichte der Heilkräuter

Die Jahreskreisfeste

Heilkräuter als (frühere) Medizin

Vorteile und Wirkungen von einzelnen Heilkräutern



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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene
und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Bie achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung
und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich
einen Messlöel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und
konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte
nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18
Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht
überschreiten.


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