58: Everyday Hero: Katonah Yoga & Hatha, um Krisen zu meistern mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann

Mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann von Everyday Hero spreche
ich heute über eine ganz besondere Art des Yoga. Im Katonah Yoga
arbeiten sie mit Bildern, Mustern und Archetypen, und vergleichen
somit den Körper beispielsweise mit einem Haus. Wie dieses
aufgeteilt wird und warum es für Wachstum, Veränderung und
blissful moments auch mal eine Krise geben darf, erfährst du in
der heutigen Podcastfolge. ️ 


Themen, die wir besprechen sind:


Die Wichtigkeit von Beständigkeit in Routinen

Warum es auch mal schwer sein darf 

Wie Disziplin Resilienz aufbaut

Wie Yoga im modernen Leben aussehen kann



Links:


Website: www.everydayhero.yoga

Instagram: @every.dayhero 

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Zusammenfassung unseres Gesprächs findet ihr auf
www.matchamornings.de