#057: WOHLFÜHLGEWICHT - Wie du dich vom Diäten-Wahn befreist und deine Wohlfühlfigur erreichst

Im Interview: Dr. med. Mareike Awe - Ernährungsmedizinerin &
Nr. 1 Podcasterin Früher war Mareike unzufrieden mit sich und ihrem
Körper und hat etliche Diäten ausprobiert. Der Erfolg blieb aus und
stattdessen kreisten ihre Gedanken immer stärker ums Essen. Sie
fühlte sich wie eine Versagerin. Es musste sich endlich etwas
ändern. Zu Beginn ihres Medizinstudiums lernte sie den Ansatz des
intuitiven Essens kennen und änderte ihre Gewohnheiten mithilfe von
mentalem Training. Sie war so glücklich, endlich eine Lösung für
sich gefunden zu haben. Heute spielen Diäten keine Rolle mehr in
ihrem Leben und sie hat ihr Wohlfühlgewicht erreicht, indem sie auf
ihren Körper hört. Sie genießt ohne schlechtes Gewissen und achtet
auf die Hunger- und Sättigungssignale ihres Körpers. Als Ärztin und
Ernährungsmedizinerin ist es ihr Ziel Menschen dabei zu helfen,
sich aus dem Diätwahn zu befreien und sich von innen heraus gesund
zu ernähren. Sie möchte ihnen Gesundheit und Lebensfreude schenken.