#4 Pläne und Ziele - Was geht 2024 und muss es immer geplant sein!?

Welcome 2024!  


Wir begrüßen euch zum Jahresstart mit unseren sportlichen Plänen,
Ereignissen und Zielen!


Mit einem tollen Trainingsplan von Saskia startet Corina ins
Halbmarathontraining um bereits am 17.März an der ersten
Startlinie zu stehen .


Auch Saskia hat bereits mit ihrem Trainingsplan begonnen und
möchte im ersten Quartal diesen Jahr bereits ihren persönlichen
Marathonrekord brechen.


Wir sprechen über Abweichungen im Trainingsplan,
Alternativtraining, evtl. Rückschläge und unsere Vorstellungen.


Was unsere ganz persönlichen Highlights sind, welche sportlichen
Ereignisse wir zusammen rocken und ein bisschen Deeptalk am Ende
(wie immer ) erwarten euch weiterhin in dieser Folge.


Viel Spaß beim hören! ️


Und hier die Links und Empfehlungen aus dieser Folge:


- Björns Schokolade - ihr findet ihn u.a. auf dem Wochenmarkt in
Hürth


- Damit übersteht ihr Rad"ausfahrten" auf der Rolle:
https://www.youtube.com/@7_vs._wild


- Hier wird's dreckig:
https://mudmasters.de/event/airport-weeze-2024/ -> Video von
Cori folgt ;)


- für richtigen guten (veganen) Laufcontent schaut hier
https://www.bevegt.de/