Yoga für Läuferinnen und Läufer mit Kathrin

Ab auf die Matte! In dieser Folge laufen wir nicht, sondern machen
Yoga für Läuferinnen und Läufer mit Euch. Wir, das sind Kathrin,
Yogalehrerin und Läuferin seit 20 Jahren und ich, Jule,
Podcasterin, Yogaanfängerin und ungelenkig wie nur was In diesem
Selbstversuch probiere ich für Euch aus, wie schwierig Yoga ist,
wieviel Spaß es macht (viel!) und Ihr erfahrt von Kathrin Wibbing
von w-in-flow, wie sinnvoll die Bewegungen sind und was sie für
Euer Laufen bringen (und für den Kopf!). Diese Folge könnt Ihr
übrigens auch direkt mitmachen und Yoga für Läufer*innen
ausprobieren! Schreibt uns doch mal, wie Euch die Folge gefallen
hat und welche Erfahrungen Ihr mit Yoga macht oder gemacht habt:
laufmasche@podcastfabrik.de