Achtsames Laufen mit Kathrin Wibbing

YAY! Das erste "echte" Interview-Treffen seit dem
Corona-Lockdown...! Und dann noch mit der lieben Kathrin Wibbing,
die Ihr in einer sehr frühen Folge kennengelernt habt. Die
Yogalehrerin begleitet uns auf einer Runde und führt uns gemeinsam
ins Achtsame Laufen ein. Probiert das unbedingt mal aus, es
entspannt und zentriert total, ich kann's bestätigen! Das Buch, das
sie empfiehlt, ist übrigens dieses hier: "Mentaltraining für
Läufer" von Michele Ufer. Viel Freude mit dem Achtsamen Laufen, auf
geht's!