# 50 Stefan Krückl: Sport ist kein Mord.

Unser heutige Podcast Gast, Stefan Krückl, ist fest davon
überzeugt: Sport kann viel mehr sein als eine langweilige,
eintönige Bewegungsabfolge. Als Bewegungs- und Gesundheitstrainer
ist es ihm ein persönliches Anliegen, aus seinen Kund*innen das
Beste herauszuholen und sie auf ihrer Fitness Reise tatkräftig zu
unterstützen.


Wenn es um Sport und Fitness geht, stoßen viele Menschen oft auch
auf eine mentale Blockade: es fällt schwer, mental durchzuhalten
und sich nicht unterkriegen zu lassen, wenn man nicht direkt die
Erfolge sieht, die man sich erhofft hatte. Genau hier möchte euch
Stefan zur Seite stehen und klar machen: “Probieren geht über
Studieren.” Sich nicht abschrecken zu lassen wenn etwas nicht
ganz so läuft wie vorgestellt und neue Alternativen
auszuprobieren, ist Krückl hierbei sehr wichtig.


In einem aufgeweckten Gespräch mit Dr. Peter Kirschner bespricht
Krückl außerdem wie sich Social Media bei ihm persönlich, als
auch bei vielen seiner jüngeren Klient*innen, auf das Mindset
bezüglich Sport negativ auswirken kann. Viel zu oft vergleicht
man sich auf Instagram und ähnlichen Plattformen mit den reinen
“Highlight Reels” von fremden Personen und fühlt sich dadurch
schnell demotiviert.


Stefans Tipp an euch daher: Macht euch keinen Druck und richtet
eure körperliche Bewegung nicht nur auf reine Leistungserfolge
aus. Denn am wichtigsten bleibt noch immer - Sport kann und soll
Spaß machen!


Wie auch du Motivation finden kannst körperlich und mental fit zu
bleiben, erfährst du in der vollen Episode.


Mehr Infos zu Stefan Krückl und zu uns - Anima Mentis findet ihr
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