# 26 Anais-Aimée Hollborn: Vom positiven Umgang mit Stress!

Die Psychologin und Vinyasa Yoga Lehrerin Anais-Aimée Hollborn,
M.Sc. wurde in Wien als Tochter einer Tänzerin und Ethnologin
geboren. 


Schon in frühen Jahren kam sie in Berührung mit verschiedenen
Formen der Körperarbeit wie Tanz, Theater, Yoga und Mediation und
das macht sich auch heute in ihrer Arbeit bemerkbar. 


In einem inspirierendem Gespräch mit Dr. Peter Kirschner erzählt
sie über ihren Werdegang, plaudert über zwei ihrer Spezialgebiete
„Stress“ und „Resilienz“ und gibt Einblicke in ihre
Arbeitsweise. 


Welche Rolle der eigene Aufmerksamkeitsfokus spielt und was man
in einer akuten Stresssituation tun kann, erfahren Sie in diesem
Podcast. 


Mehr Infos zu Anais-Aimée Hollborn und zu uns - Anima Mentis
finden Sie hier: 


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