#72 5 Anzeichen, dass du dich vielleicht falsch ernährst?

Stress, Terminkalender, Krankheiten, und die Hektik des Alltags
können unseren Appetit und die Art und Weise, wie unser Körper
den Hunger und Appetit reguliert, stark beeinträchtigen.


Das führt oft dazu, dass wir nicht genug, zu viel oder auch
gänzlich das Falsche essen.


Wir gehen heute gemeinsam die Anzeichen durch, die dir dein
Körper gibt, wenn deine Ernährung vielleicht auf dem falschen Weg
ist.
Was kannst du tun um die Signale deines Körpers zu verstehen und
zu deuten? 


In dieser Folge besprechen wir:


Welche Anzeichen du erkennen kannst, wenn du über einen
längeren Zeitraum das Falsche isst.

Warum uns die falschen Nahrungsmittel lähmen und warum wir
sie manchmal trotzdem wollen? 

Wie du gegen anhaltende Müdigkeit aufgrund von falscher
Ernährung handeln kannst.

Was deine Emotionen und deine Haare dir über dein
Essverhalten sagen können. 

Woran es liegen kann, dass du viel Gewicht zu nimmst oder
übermäßig viel abnimmst. 



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