#43 Fermentiere wie ein Profi in nur 10 Minuten

Fermente sind nicht nur besonders lecker und lange haltbar,
sondern auch unglaublich gesund!


Dein Gemüse, dass du fermentieren möchtest, wird durch den
Gärprozess zur Gesundheitspower voller Probiotika, Vitaminen,
Mineralstoffen und Enzymen.


Nicht nur verdichten sich die Aromen der reinen Lebensmittel,
sondern sie werden auch zu ganz neuen Geschmackserlebnissen.


Du möchtest auch ganz einfach, leicht und lecker deine eigenen
Fermente in deiner Küche herstellen?


Dann haben wir eine gute Nachricht für dich, denn es braucht
nicht viel. 


Unser Motto lautet: Gemüse + Zeit = Glück


Da die Fermentation ein ganz natürlicher Prozess ist, in dem die
Kohlenhydrate durch die Bakterien zu Milchsäure verstoffwechselt
werden, braucht es neben deinem Gemüse eigentlich nur eins - die
Geduld. 


Wenn auch du jetzt zum Fermentations-Profi werden möchtest,
findest du in dieser Podcast Folge unsere besten Tipps!


In dieser Folge erfährst du:


Was du alles für eine erfolgreiche Fermentation benötigst.

Wie du ohne viel Aufwand dein ganz eigenes Ferment herstellen
kannst.

Wie lange es dauert, bis dein Ferment fertig ist.

Warum die Art deines Salzes eine so große Rolle spielt.



Mehr zu uns:


Kennst du schon unseren GRATIS Fermentations-Kurs zum
perfekten Einstieg für dich? 5 Fermente in 5 Tagen - 1 Ziel: mehr
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