#40 6 Praxistipps für Fermentationseinsteiger

Du kannst deine Fermente ganz leicht selbst in deiner eigenen
Küche herstellen! Ganz simpel, ohne viel Schnickschnack und
Zubehör. 


Das Wichtigste, was es für die Milchsäuregärung braucht, ist eine
sauerstoffarme Umgebung, genügend Milchsäurebakterien und ein
wenig Geduld. Denn Fermentation ist ein gänzlich natürlicher
Prozess, in dem Kohlenhydrate wie zum Beispiel Zucker durch
Bakterien verstoffwechselt und in Milchsäure umgewandelt werden –
und dafür brauchst Du gar nichts tun!


Damit auch du selbst loslegen kannst haben wir extra für dich
unsere 6 besten Tipps aus vielen Jahren Fermentations-Erfahrung
zusammengestellt.


In dieser Folge erfährst du:


Was die “wilde Fermentation” ist.

Wie du ohne viel Aufwand deine eigenen Fermente herstellen
kannst.

Was du überhaupt für die Fermentation benötigst. 

Wie lange dein Ferment braucht, bis es “fertig” ist.

Wie die Qualität deines Salzes die Fermentation beeinflusst.



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