#36 Mit fermentierten Lebensmitteln gegen den Heißhunger

Kennst du das auch? 


Erschöpft, aber voller Stolz schließt du die Wohnungstür auf. Du
hast dich heute endlich mal richtig gesund ernährt, artig nur
Gesundes und auch davon nicht zu viel gegessen und es heute
wirklich nach der Arbeit mal zum Sport geschafft. Du lässt dich
aufs Sofa sinken, genießt ein paar Minuten die Freude über den
Tag - und dann geht es plötzlich los. Heißhunger. Da kommen sie
angeschlichen, die Gedanken an Schokolade, Pommes, Chips und
Weingummi. Du versuchst krampfhaft, an etwas anderes zu denken,
aber im gleichen Moment greift deine Hand wie ferngesteuert zu
der Tafel Schokolade, die auf dem Tisch liegt, öffnet die Packung
und …
Wir zeigen dir in unserer heutigen Folge, wie fermentierte
Lebensmittel dir genau gegen diesen fiesen Heißhunger helfen
können. 


In dieser Folge erfährst du:


Woher dein Heißhunger überhaupt kommt.

Warum nicht alle Mikroorganismen in deinem Darm gut sind.

Wie fermentierte Lebensmittel gegen Heißhunger helfen
können. 

Wie Zucker deiner Ernährung und deinem Wohlbefinden schaden
kann.



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