#31 Gesunder Darm, gesunder Mensch - was du über deine Darmgesundheit wissen solltest

Es heißt nicht umsonst: “Du bist, was du isst.”, denn unsere
Ernährung und unser Darm, haben einen großen Einfluss auf unsere
Gesundheit.
Die Darmgesundheit entwickelt sich immer mehr zum “Trendthema”,
worüber wir sehr froh sind, auch wenn es etwas spät ist. 


Wenn du neugierig bist, was deine Darmgesundheit alles beinhaltet
und wie deine Ernährung sich auf dein Immunsystem auswirkt bist
du hier goldrichtig, denn in dieser Folge geht es genau darum!


In dieser Folge erfährst du:


Warum dein Nervenzentrum deines Darms auch Bauchhirn genannt
wird.

Wie deine Darmgesundheit mit psychischen Krankheiten im
Zusammenhang steht.

Was die Darm-Hirn-Achse ist.

Wie sich deine Ernährung positiv oder auch negativ auf deinen
Darm auswirken kann.

Wie du deinen Darm wieder in gesunde Bewegung bringen kannst.

Warum Probiotika so wichtig für deine Darmgesundheit sind.



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