#47 Richtig Sitzen im Büro - so klappt's mit der besseren Haltung

Kennst du das auch? Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, eine
ungesunde Haltung und plötzlich melden sich Rückenschmerzen zu
Wort. Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten
Schneider gespannt. *Melde dich jetzt zum live Online Rücken-Yoga
Kurs an* Du möchtest deine Vorsätze in die Tat umsetzen? Deine
Gesundheit zur Priorität machen- dann sei mit dabei! Zeitraum-
17.02. bis 27.03. Wann- Mittwochs 19:00-20:15 Was- Angenehmer Yoga
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Die meisten von uns verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro,
und eine schlechte Sitzhaltung kann langfristig zu gesundheitlichen
Problemen führen. Doch keine Sorge, Kirsten Schneider hat hier
einige Tipps für dich, wie du deinen Arbeitsplatz rückenfreundlich
gestalten und deinen Rücken fit halten kannst. Lass uns in dieser
Folge gemeinsam dem Rückenschmerz den Kampf ansagen! In dieser
Podcast Folge erfährst du * Säule 1: wie du deinen Arbeitsplatz
richtig einrichtest von Schreibtischhöhe bis zur ergonomischen Maus
* Säule 2: wie kleine Bewegungen im Alltag Rückenschmerzen
reduzieren können * Allgemein: wie du entspannter deinen Tag
gestalten kannst, um weniger Last auf den Schulter zu tragen Ich
wünsche dir ganz viel Freude bei der Folge! Bis dahin keep on
Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest
etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir
gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an
email@officebalance.de .
__________________________________________________ *Onlinekurs
"rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus
Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag
rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt
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mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/
*Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten
unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.