#40 Büro Yoga Special- 15 Minuten weihnachtliches Stretching am Arbeitsplatz

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und bei dir im Büro wird es
ganz schön stressig? Ob allein oder mit deinen
Arbeitskollegen/innen- die heutige Büro Yoga Folge ist ein wahres
Highlight für alle Weihnachtsfans. In der heutigen Podcast Folge
leitet dich deine Host Kirsten Schneider durch eine angenehme Büro
Yoga Einheit mit weihnachtlichen Klängen. Gerade während der
Weihnachtsvorbereitungen vergessen wir oft, auf uns selbst zu
achten. Deshalb ist es umso wichtiger, sich auch am Arbeitsplatz
eine kleine Auszeit zu gönnen. Büro-Yoga ist die perfekte
Möglichkeit, um Verspannungen zu lösen, Energie zu tanken und den
Kopf frei zu bekommen. Diese Podcast Folge schenkt dir. . . -
entspannte Büro Yoga Übungen gegen Stress - lockernde Büro Yoga
Übungen gegen Verspannungen - energetisierende Büro Yoga Übungen
für einen fitten Rücken Gönn dir regelmäßig diese kurzen Pausen, um
gestärkt und gelassen durch die Adventszeit zu gehen. Kirsten
Schneider teilt mit dir einen kleinen Yoga-Flow mit weihnachtlichen
Touch! So kannst du dir auch im hektischen Büroalltag eine Auszeit
nehmen und dich auf die besinnliche Zeit einstimmen. Ganz viel
Freude bei der heutigen Folge! Bis dahin keep on Relaxing, Deine
Kirsten PS: dir hat die Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter
an Freunde und Kollegen und bewerte den Podcast.
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Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag
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mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
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*Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten
unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.