#38 Gute Nacht Yoga Flow- mit Yoga besser einschlafen

Dein Tag war stressig und du sehnst dich nach einer Auszeit nach
der Arbeit? Du möchtest sanft und tief einschlafen, Verspannungen
lösen? Dann roll deine Matte aus und sei auf die heutige Podcast
Folge mit einer sanften Yoga Abendroutine mit deiner Host Kirsten
Schneider gespannt. *Yoga nach Feierabend- leichter einschlafen*
Heute dreht sich alles um einen entspannten Feierabend und wie du
mit Yoga auf der Matte zur Ruhe kommen kannst. Kirsten Schneider
leitet dich durch eine "Gute Nacht Yoga Routine", die dir hilft den
perfekten Abschluss für deinen Tag zu finden. Rolle deine Yoga
Matte aus, zünde dir eine Kerze an, leg dir eine kuschelige Decke
bereit und starte mit Kirsten in die Abend Yoga Praxis. Du wirst
merken, wie sich die Anspannung des Tages löst und Platz macht für
Gelassenheit und Ruhe. In dieser Podcast Folge erlebst du... -
einen angenehmen Yoga Flow zur Entspannung - Abendroutine, die den
Stress abfallen lässt - Ruhe und Entspannung Ich wünsche dir von
ganzem Herzen einen entspannten Feierabend. Bis zum nächsten Mal
und schlaf gut! Keep on relaxing, Deine Kirsten PS: dir hat die
Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter an Freunde und Kollegen
und bewerte den Podcast.
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Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag
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mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
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*Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten
unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.