#2 Achtsamkeitsmeditation im Büro- entspannt am Arbeitsplatz in nur 10 Minuten

Du möchtest raus aus dem stressigen Büroalltag und mehr Entspannung
in deinen Arbeitstag einbauen? Du fragst dich wie dir Meditation im
Büro helfen kann? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner
Hostin Kirsten Schneider gespannt. Vielleicht hast du auch schon
gehört, dass Meditation nachweislich nicht nur das Stresslevel
senken kann, sondern dir dabei helfen kann langfristig gelassener
und entspannter zu sein? Genau davon handelt die heutige Podcast
Folge. Kirsten Schneider teilt mit dir eine angenehme Anti-Stress
Meditation für den Büroalltag. Lerne, wie du dich in nur wenigen
Minuten entspannten kannst und mit der Zeit gelassener wirst. In
dieser Podcast Folge erfährst du.... *was die Vorteile von einer
Meditation am Arbeitsplatz sind *wie du ganz leicht ins Meditieren
kommst *wie du deine Achtsamkeit umsetzt *warum Achtsamkeit und
Büro gut vereinbar sind *wie sich eine Achtsamkeitsmeditation
anfühlt ( 10 Minuten geführte Meditation) Wir hoffen sehr, dass dir
die Folge „Achtsamkeitsmeditation im Büro“ Mut macht, dir Raum für
Pausen und Meditation im Büro zu schaffen und deinen Arbeitstag
entspannter zu gestalten. Viel Spaß beim Meditieren und Entspannen!
Bis dahin keep on relaxing, Deine Kirsten
------------------------------------------------- Ihr habt Fragen,
Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin-com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei auf
http://www.officebalance.de Ihr könnt den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.