#1 Mini Pausen im Arbeitsalltag

Du sehnst dich nach einem Alltag mit mehr Entspannung und weniger
Stress? Ein Arbeitsalltag, der dir Energie schenkt, statt Energie
raubt und der gleichzeitig noch deinem Rücken etwas Gutes tut? Dann
sei auf die heutige, allererste Podcastfolge von „relaxed body,
happy mind“ von FUNKE mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Vielleicht hast du auch schon gehört, dass Mini-Pausen von unter 15
Minuten nicht nur deine Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch
besonders wohltuend sein können für deine mentale und physische
Gesundheit. Genau davon handelt die heutige Podcastfolge. Kirsten
Schneider teilt mit dir wertvolle Tipps, wie auch du es schaffen
kannst, deinen Arbeitsalltag entspannter und rückenfitter zu
gestalten. Lerne, wie du raus kommst aus „ich habe keine Zeit“ hin
zu „ich nehme mir bewusst diese Mini-Pause“. In dieser Podcastfolge
erfährst du … Welche Pausen gibt es im Arbeitsalltag? Warum sind
Mini-Pausen so wertvoll für dich? Wie kannst du Mini-Pausen
gestalten? Wie schaffst du Raum für Mini-Pausen in deinem Alltag?
Wie kommst du konkret in die Umsetzung? Wir hoffen sehr, dass dir
die Folge „Mini-Pausen- so klappt’s mit der Entspannung am
Arbeitsplatz“ Mut macht, dir Raum für Pausen im Alltag zu schenken
und dein Leben entspannter zu gestalten. Wie wirst du deine
Mini-Pausen umsetzen? Wir wünschen dir von ganzem Herzen nur das
Beste auf deinem Weg! Bis dahin keep on relaxing, Deine Kirsten
----------------------------------------- Ihr habt Fragen, Feedback
zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet
einfach eine Email an email@officebalance.de . Für mehr Inspiration
folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei
auf: https://www.officebalance.de Ihr könnt den Podcast auf allen
Portalen der FUNKE Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt. Quellen: „Entspann dich, Deutschland“ TK-Stressstudie
2021, Krankenlast-Studie BURDEN 2020