17 - Der Atem als unmittelbares Tor ins autonome Nervensystem

Uns hat mal wieder eine Hörerinnen-Frage erreicht: Sind Atemübungen
immer hilfreich? Diese Frage fanden wir super spannend und haben
erst einmal ein bisschen allgemeiner über den Atem, seinen
Zusammenhang zum Nervensystem und Wirkungsweise gesprochen, bevor
wir uns dann dieser Frage gewidmet haben. Und da Atemübungen auch
mit Kindern hilfreich sein können, haben wir auch ein paar
Beispiele gegeben, wie Atemübungen auch spielerisch mit Kindern
angewendet werden können.