07 - Warum körperorientierte Therapien manchmal hilfreicher sind als kognitive Therapien

Wir haben wieder eine neue Podcastfolge für Dich! In der neuen
Folge gehe ich noch ein bisschen genauer darauf ein, warum unser
Körper (und damit unser Nervensystem) ein hilfreicherer Anker sein
kann, als Worte und Gedanken. In unserer Physiologie ist schon
festgeschrieben, dass unser Körper eine höhere Wirkmacht auf
stressreiche Situationen hat, als Gedanken! Natürlich ist eine
Therapie- oder Umgangsform, in der sowohl unsere mentale, als auch
unsere körperliche Welt einen Platz haben, optimal. Zu oft noch
wird aber unser Körper vergessen. Dann versuchen wir durch
Willenskraft Verhaltensänderungen herbeizuführen und wundern uns
dann, warum es nicht funktioniert. Doch die Antworten darauf liegen
in unserem Körper! Diese Podcastfolge ist also sowas wie ein
Plädoyer an die Weisheit unseres Körpers. Daran, dass wir „nur“
lauschen müssen und unser Nervensystem uns in jeder Sekunde
erzählt, was es gerade braucht.