EP#14 Wie du damit aufhörst Dinge zu zerdenken

Dieses Gefühl kennst du bestimmt nur zu gut, ein Thema, eine
Situation lässt dir einfach keine Ruhe. Du bist ständig in deinem
Kopf, du überanalysierst, schaust dir die Lage aus der 367.
Perspektive an und stellst dir mögliche Szenarien vor - aber wozu
führt das? Eigentlich nur zu Kopfschmerzen. Und zwar starken. Am
Ende des Tages hast du dann das Gefühl deinen Kopf überhaupt
nicht mehr benutzen zu können, weil du den Armen einfach
überstrapaziert hast. Aber was kannst du dagegen tun?


Lange Zeit habe ich auch alles zerdacht, analysiert, und wie die
ein oder andere Frau es sicherlich kennt, stundenlang mit
Freundinnen über eine bestimmte Situation gesprochen, ohne jemals
zu einem Schluss oder einer Entscheidung gekommen zu sein. Und
irgendwann hat es aufgehört. Recht plötzlich. Und vor Kurzem habe
ich dann verstanden warum, in dieser Folge erzähle ich dir von
meiner eigenen Erfahrung und wie auch du mit dem Zerdenken
aufhören kannst und dadurch ein viiiel entspannteres Leben führen
kannst.️


**Als Ergänzung: Während dieser Episode spreche ich über das
sogenannte Muscle Testing, hierbei ist wichtig zu erwähnen, dass
es je nach Fragestellungen subjektive Antworten gibt. Wenn du
beispielsweise Glaubenssätze hast, dir die im Weg stehen, dass du
monatlich einen bestimmten Betrag verdienst, können sie sich
ggfs. bemerkbar machen, wenn du eine entsprechende Fragestellung
formulierst. Daher ist es wichtig die Fragestellungen frei von
Wertungen zu stellen.