#49 Was dein Stress mit deinen Emotionen zutun hat / Carsten Hoffmann

Was ist Stress? Wo kommt das her? Und was hat unser
Säugetier-Gehirn damit zutun? Im zweiten Deeptalk-Special mit
Carsten Hoffman wird es kurz medizinisch, bevor wir dann wieder
philosophisch werden. Wir als gesamte Menschheit stehen an einem
interessanten Punkt der Evolution. Und das zeigt sich auch im Bezug
auf das Thema Stress. In unserer westlichen Welt haben wir uns in
den letzten 200 Jahren gesellschaftlich auf Wachstum und Wettbewerb
konzentriert, wodurch wir unsere Emotionen vernachlässigt haben.
Das hat - auch körperlich - große Auswirkungen auf unser
Stresslevel und geht zu Lasten unserer Lebensfreude, Liebe und
Verbundenheit. Doch es gibt einen Ausweg: wir können uns wieder mit
unserem Herzen verbinden, die sogenannte Herz-Hirn-Achse
aktivieren. Unsere Emotionen wieder wahrnehmen, anstatt sie zu
unterdrücken. Dann ist ein Leben in Kooperation, Kommunikation und
im Einklang mit der Natur möglich.

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