Mentale Gesundheit entwickeln

In der heutigen Gesellschaft ist Gesundheit ein
Erfolgsfaktor. Gesundheit hält uns arbeitsfähig, fit und
lebensfroh. Doch wie gelingt Gesundheit eigentlich? Nach unserem
Verständnis unterteilt sich Gesundheit in drei große Baustellen,
die unten mit ein paar einfachen Tipps und Tricks versehen sind.
Gesundheit wird sehr gut durch das Modell der Salutogenese, nach
Antonovsky beschrieben. Hierbei gilt Gesundheit nicht als ein
fester Zustand der erworben oder verloren werden kann, sondern
als Kontinuum auf dem du dich zwischen Gesundheit und Krankheit
hin und herbewegst. Dabei gibt es Risiko- und Schutzfaktoren von
denen du nun einige kennenlernst.

Weitere Folgen zum Thema Gesundheit gibts nächsten Freitag um
18:00 Uhr.
Hier findest du andere Folgen zu anderen Themen:
www.summeallerdinge.de