Was würde Marie tun? Teil 5

In dieser Folge geht es vor allem um eure Fragen zum Thema:
Trainingsplangestaltung, Trainingsintensität, Körperformung &
Training bei wenig Zeit und Stagnation der Trainingsleistung. Viel
Spass beim zuhören! :) Deine Marie Im Podcast erwähnt: Das optimale
Oberkörper Training: https://youtu.be/_SImskM5KXQ Das optimale
Unterkörper Training: https://youtu.be/1lG5c5S2S5U THE ART OF
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