Der steinige Weg zu meiner Periode!

Hey ihr lieben, in dieser Folge spreche ich über meine persönliche
Perioden-Geschichte. Ich möchte damit die Bedeutsamkeit unserer
Hormone thematisieren und Wichtigkeit eines langfristig umsetzbaren
Lebensstils! Alle Säulen: Mindset, Ernährung und Training müssen im
Einklang sein, um langfristig gesund und mit eine hohen
Lebensqualität zu leben. Wenn dem nicht so ist, wird der Körper
immer auf einem Weg mit Konsequenzen reagieren. Ich hoffe, dass
denjenigen mein Weg die Augen öffnet, die bisher nicht daran
gearbeitet haben alle Säulen in Einklang zu bringen. Viel Spaß beim
zuhören! Eure Marie :)