Dein optimales Gewicht! Wieviel solltest du wiegen?

Heute spreche ich mit euch darüber, wie ihr euer optimales Gewicht
herausfindet. Außerdem erkläre ich auch die Wichtigkeit der
Energieverfügbarkeit, welche häufig missachtet wird. Dazu führe ich
ein Coaching-Beispielverlauf an, wie es aussehen könnte den
Erhaltungsbedarf langfristig zu erhöhen bei einer besseren Form.
Zuletzt erkläre ich, warum intuitive Phasen auf dem
Erhaltungsbedarf sinnvoll zu integrieren sind. Ich wünsche euch
viel Spaß beim zuhören! Eure Marie :)