018 - Ernährung & Fitness mit MR10 & Gästen

Jeder ist anders, es gibt keine feste Regel! Und damit
geht sie weiter die wilde Union-Podcastfahrt mit einer Spezialfolge
zum Thema Ernährung und Fitness! Zu Gast ist wieder Matze Rhode der
neben seiner Kapitänsrolle in der Ersten ein echter Fitnessprofi
ist. In seinen Physiotherapiepraxen (www.marhofit.de) hilft er
Patienten bei allen gesundheitlichen Problemen und bietet
Personaltraining sowie Ernährungsberatung an. Neben seinem
Werdegang als Physiotherapeut sprechen wir auch über
Ernährungsmythen, den Jo-Jo-Effekt und verschiedene
Trainingskonzepte. 00:00:00 Vorwort
00:01:40 Begrüßung 00:03:00 Werdegang
00:11:00 Standorte und Co 00:21:00 Philosophie
Marho-Fit 00:27:00 Abnehmen, Fitness und
Ernährung 00:54:00 AG I 00:57:00
Schlafen 01:00:00 Essen bei MR10 01:06:00
Bsp. Sportler 01:10:00 Öle 01:16:00
Abwechslung 01:41:30 Interview mit Dorian
02:11:00 Interview mit Philipp 02:46:15 Interview mit
Ralf