Meine besten Tipps - Die Angst vor dem Zunehmen überwinden - Stoffwechsel aufbauen & generelle Kalorienerhöhung

Hey ihr lieben, das Thema Zunehmen und die Bewertung dessen, liegt
mir stark am Herzen. Ich weiß wieviele von euch damit zu kämpfen
haben, aber es kann nicht für immer so weiter gehen, dass es Frauen
gibt, die unglaublich wenig essen und sich mit Druck & Ängsten
abfinden. Fasse den Mut zur Veränderung, um ein erfülltes Leben zu
leben! Schicke mir deine Podcast- & Youtube-Wünsche hier:
https://mariesteffen.com/kontakt/. Lade dir die Datei zu den Mental
Notes hier herunter:
https://mariesteffen.com/stoffwechselaufbau-ueberwinde-die-angst-vor-einer-gewichtszunahme/.
Ich hoffe, der heutige Podcast inspiriert dich und hilft dir dein
mental Game zu stärken!!! Du kannst viele meiner Tipps auch auf
weitere Ziele übertragen. Ich freue mich, wenn du beim nächsten
Podcast wieder dabei bist! Lot´s of Love, Marie