Kalorien tracken oder intuitiv essen?

In dieser Folge bespreche ich das Thema Kalorien Tracken mit Apps
wie Myfitnesspal, Fatsecret oder Yazio. Ich erkläre euch, was ich
davon halte und in welcher Hinsicht ich denke sie sehr positiv
eingesetzt werden können & worauf du achten solltest - aber
auch welche Nachteile das Tracken mit sich bringt. Dazu werde ich
zum Schluss noch meine Meinung zum Intuitiven Essen abgeben.