Wie du dein Gewicht richtig interpretierst!

Du machst eine Diät oder einem Muskelaufbau? Oder wiegst dich
einfach so zwischendurch und weißt überhaupt nicht, warum dein
Gewicht teilweise stärker oder weniger stark schwankt? Ich möchte
dir heute erklären, wie du dein Gewicht richtig interpretierst und
eine hohe und niedrige Zahl nicht mit gut und schlecht bewertet
wird. Du kannst dir die Hälfte deine Stresshormonbildung nur vom
Anblick deines Gewichts sparen. Hol dir dein Journal, um dein
Gewicht, Umfänge, Menstruation, Verdauung etc. zu dokumentieren und
leichter zu interpretieren!
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