#98 – Wie Dein Körper Dein Wohlbefinden beeinflusst – und wie Du Dir das zu Nutze machen kannst

In dieser Folge geht es um ein absolutes Herzensanliegen von mir:
den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche – und wieso es so
wichtig ist, den Körper in Deinen Heilungs- und Wachstumsweg mit
einzubeziehen.


In dieser Folge erfährst Du...


- was „bottom up“ und „top down“-Prozesse sind – und wieso es so
wichtig ist, diese zu kennen


- wie Muskeln und Bindegewebe maßgeblich Dein Wohlbefinden
steuern


- was die Grenzen von einem rein psychisch und emotional
betrachteten Blick auf unser Wohlbefinden sind


- dass Verschlechterungen in Beweglichkeit und Körperhaltung
nichts mit dem Alter zu tun haben


- mit welchen konkreten Methoden und Herangehensweisen Du Deine
Gesundheit und Dein Wohlfühlen steigern kannst


Die eine Methode, die ich im Podcast erwähne, ist die
Cantienica-Methode. Näheres dazu findest Du hier:
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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.