#81 – Innere Unruhe und sich ständig getrieben fühlen – wie Du aus Übererregung in Gelassenheit kommst

In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnenfrage, in der es um
ein ständiges inneres Getrieben-Sein geht und um die Frage, wie
man mit diesem inneren Antreiber umgehen kann. Sie berichtet
davon, sich gezwungen zu fühlen, alles in ihrem Alltag möglichst
schnell und direkt zu erledigen, um das „To Do“ abhaken zu
können.


In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam…


- was hinter diesem unfreiwilligen Aktionismus steckt


- wie Du die damit verbundene innere Unruhe entladen und in
Entspannung bringen kannst


- wie Du dafür sorgst, dass nicht Dein Alltag Dich im Griff hat,
sondern Du ihn


- wieso die Regulation Deines Nervensystems die Voraussetzung für
Wohlbefinden ist


- wie Du es schaffst, Dich von einem übervollen Kalender nicht
stressen zu lassen


In der Folge verweise ich auf zwei weitere Podcastfolgen, in
denen ich verwandte Themen bewege:


https://open.spotify.com/episode/4BNgFMvj9MYt18ht8LP1UO?si=6735da0f223c4b21


https://open.spotify.com/episode/3nqRvytzMXi9Zepu13v9bt?si=4c7c2b23219843a0





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Kommentare da.