#14 - Emotionsregulation: so steuerst Du über Deinen Körper, was Du fühlst

Eine der wichtigsten Fähigkeiten im Leben ist es, Deine Emotionen
und Dein Wohlbefinden von innen heraus steuern und verändern zu
können.


In dieser Folge geht es darum…
- wie Du effektiv und unmittelbar Einfluss auf Deinen inneren
Zustand nehmen kannst
- zu verstehen, wieso die Arbeit über den Körper so viel
kraftvoller ist als die Arbeit an und mit Deinen Gedanken
- was Du bei emotionaler Überforderung tun kannst, um wieder gut
bei Dir anzukommen
- konkrete praktische Tools kennen zu lernen, um Dich aus unguten
Zuständen zu holen


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Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben?


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.


️️-lich
Angelina