"Von Fitnesswahn, Essstörung und Binge Eating zu Körperliebe, intuitivem lovely Eating und emotionalen Wohlbefinden" - Marie Luise Wackenhut im Soulbrothertalk x Soulsistertalk #4 Folge #26

"...hat leider auch sehr viel leid mit sich gezogen und
die alten Extreme die ich dann durch diesen Optimierungswahn
gegangen bin, hat sich dann in dem anderen Extrem in meinen
Kontrollverlust gezeigt"


Wie isst und ernährst du dich? Welchen Bezug hast du überhaupt zu
deinem Essen?


Wenn wir einmal darüber nachdenken wird uns schnell bewusst, dass
unserer Ernährung und unser Essverhalten mittlerweile ein
Nebenprodukt unserer immer schnelleren Zeit geworden sind.


Doch was wir damit unserem Körper und unserem ganzen Körpersystem
antun ist fatal.


Und so ging es auch Marie Luise Wackenhut, die heute bei mir im
Podcast zu Gast ist. Marie Luise ist mit 16 auf den damaligen
Fitnesstrend aufgesprungen, sechs mal Workout die Woche, Clean
Eating und Kalorien zählen brachten Marie Luise in ein
körperliches Ungleichgewicht. Eine Essstörung, Diätenwahnsinn und
eine Hass - Liebe zum Thema Essen, ließen Marie Luise in eine
Abwärtsspirale gleiten.


Heute ist sie dankbar für diese Zeit und sieht diese als großes
Learning an.


Marie Luise hilft heute Frauen die genau in solchen Mustern und
Spiralen feststecken. Von Body Contact, lovely Eating,
Selbstliebe und Selbstakzeptanz und emotionalem Wohlbefinden ist
Marie Luise heute Expertin genau für diese Themen.


Mit intuitivem Essen bringt sie vielen Frauen heute wieder Freude
in ihr Essverhalten und ihre Ernährung. Dies macht sie mit einer
wundervollen Leidenschaft und man merkt ihr an, dass ihr diese
Thematiken total am Herzen liegen.


Ein schönes und spannendes Gespräch erwartet euch in dieser Folge
- hört rein und enjoy.


Heute habe ich passend zu diesem Thema Reflexionsfragen für dich:


Wie ist dein Essverhalten? Nimmst du noch wahr was du zu dir
nimmst? Wie isst du und was? Und wie geht es dir und deinem
Körper damit?


PEACE und LOVE             
                 
                 
      Moe


Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow
:-)


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